Zelený koktejl z mangoldu jablka a banánu ušlehaný dohladka.

vegan recept, veganský receptbezlepková potravina, bezlepkový recept

Mangold je listová zelenina podobná špenátu. Pokud nemáte mangold, můžete použít špenát, nebo jinou listovou zeleninu (např. ledový salát).

 

Suroviny:

  • několik listů mangoldu
  • jeden banán
  • jedno jablko

 

 

Postup:

  1. Do mixéru nalijeme 0,3 l vody a přidáme oprané listy mangoldu
  2. Přidáme jeden banán a nakrájené, vypeckované jablko
  3. Mixujeme do hladka

 

Dobrou chuť!